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Olivia berichtet:

Ich lernte die EKT im Zuge eines EKT-Workshops in Berlin kennen. Ich weiß noch, wie ich danach dachte »ganz interessanter Ansatz, aber nicht spektakulär«. Bereits am selben Abend wurde ich eines Besseren belehrt, als ich mitten beim Essen in Tränen ausbrach. Hier war sie wieder, meine alte Trauer, die sich noch einmal ihren Weg nach oben bahnte und mich tief berührte. Was neu war: Mit Hilfe der EKT lernte ich meine tiefe Trauer zu ertragen, sie endlich liebevoll anzuerkennen und als wichtigen Teil von mir zu akzeptieren. Und vor allem: Ich hörte auf, vor ihr wegzurennen, sondern lernte ihr zuzuhören und ihr zu geben, was sie wirklich brauchte. Dadurch wurde ich getröstet und das Gefühl besänftigt, so dass es allmählich milder wurde und schließlich verschwand. In der Folge revolutionierte die EKT auf sanfte Weise meine Selbstkommunikation. Ich begann zu spüren, dass alle Gefühle ihre Berechtigung haben. Das Einteilen in »gute – will ich behalten« und »schlechte – muss ich loswerden« hörte auf. Durch die EKT  entstand ein echtes Bedürfnis, mich mit allen meinen Eigenschaften anzunehmen und liebevoller mit mir umzugehen. Ich machte die Ausbildung zur EKT-Begleiterin und EKT-Lehrtherapeutin, nahm an zahlreichen EKT-Workshops teil und hatte etliche Einzelsitzungen. Dadurch kamen viele vergrabene Gefühle ans Tageslicht, die ich nun endlich verarbeiten konnte. Mit jedem freigelassenen Gefühl spürte ich, wie meine innere Freiheit sich mehr und mehr entfaltete. Die EKT erleichterte mir außerdem den Umgang mit Alltagsgefühlen. Ich lernte, Frustration auszuhalten und als normalen Teil des Lebens zu akzeptieren. Darüber hinaus wurde es mir möglich, angenehme Zustände intensiver wahrzunehmen. Indem ich meine Gefühle annahm, wurde mein emotionaler Hunger weiter gestillt und es gelang mir, noch mehr im Fluss des Lebens zu sein.

 Die EKT wurde fester Bestandteil meiner Arbeit und so auch meines Buchs "Essanfälle adé", in dem es unter anderem darum geht zu lernen, mit seinen Gefühlen umzugehen, statt sie herunterzuessen.

Erschienen im Ullstein Verlag. Zu bestellen s.o.

 

 

 

 

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Aktuelles

Kongress in Hamburg mit EKT

Fr, 27.04.     18:00 bis ca. 22

Sa, 28.04.    9:30 bis ca. 23 Uhr

              So, 29.04.    9:30 bis ca. 18 Uhr  

Infos: siehe unter "Alle Termine" und

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Du möchtest ausprobieren, ob die EKT etwas für dich ist und wie sie sich anfühlt? Wir bieten regelmäßig

Schnuppernachmittage an:

BERLIN 2018

Mittwoch, 23. Mai; 27. Juni 2018

Uhrzeit:    jeweils 16.30 - 20.00 Uhr

Leitung:    Anne Söller

Kosten:     auf Spendenbasis           

Kursort:    10555 Berlin ,Jagowstr. 20   Anmeldung:   Tel.: 030-3927379 annelebensbaum(at)gmx.de

Unterschleißheim

Termine:  Samstag, 28.04., 12.05., 9.06.,     07.07.18

Uhrzeit:   jeweils 10.00 - 13.00 Uhr

Leitung:  Stephanie Mach-Kolb

Ort:         85716  Unterschleißheim        

Anmeldung: stephanie.mach-kolb@gmx.de

                    089/37006902
 

Östereich

Termin:      24. April 2018
Uhrzeit:      19:00- ca. 21:30 Uhr
Kosten:       15 €
Kursort:      Anton Schosserweg 23                   4460 Losenstein
Anmeldung:  0650 77 17 573 oder anneliese.scheutz@gmx.at

TERMIN:     4. Juni 2018
Uhrzeit:      19:00- ca. 21:30
Kosten:       15€
Kursort:      Vitalogikum

4421 Aschach an der Steyr,                 Saaßstr. 66
Anmeldung:  0650 77 17 573 oder anneliese.scheutz@gmx.at